Марафоны длятся 1 час (60 минут). Из них: 45 минут лекционная часть, 15 минут - ответы на вопросы. У нас также есть формат «Чат поддержки», который работает в групповом формате в закрытом канале для марафонов. В этом формате все 60 минут идет общение с психологом в интерактивном режиме. Для бесплатных консультаций используйте Зум-чат.

Марафоны обычно идут 1 раз в неделю по четвергам. Материалы марафона остаются на его канале до следующего занятия, то есть 7 дней. В это время вы можете изучить материалы конкретного занятия.

Марафон состоится даже в том случае, если будет хотя бы один подписчик на тему. В таком случае, вам повезет: будет практически индивидуальная работа. Так как марафоны я только начинаю вести, такие ситуации могут быть. Социальные психологи, как я, обычно работают с группами до 12 человек. Но с учетом того, что в режиме онлайн марафон посещают вовремя около 10-20% посетителей, я решила сделать группы до 50 человек.

Домашние задания будут не в каждой теме. Там, где они есть, проверка и обсуждение будут вестись в течение 7 дней в чате марафона (до следующей темы). Задания выполнять не обязательно. Но если вы ищете способы самопомощи, лучше их делать. Посещая марафоны раз за разом вы будете развивать психологическую интуицию, а иногда получите возможность ввести в свою практику довольно простые и понятные методы улучшения качества жизни. К примеру, в теме «Азы финансовой грамотности» я даю методичку сведения баланса расходов и доходов, которую можно использовать 1 раз в неделю или даже раз в месяц, но она при этом помогает навести порядок в финансах и сделать так, чтобы на все хватало даже при текущем уровне дохода.

Сайт мой находится в развитии. В основном, он прекрасно отрабатывает ваш путь от первой увиденной страницы до места на нужном психологическом марафоне или консультации психолога (в чате, голосом). При любых возникщих трудностях пишите в чат (кнопка внизу страницы).

На данный момент все психологические марафоны, представленные в афише этого сайта, провожу я, автор проекта Людмила Исковских. Социальный психолог (диплом МГУ) со стажем работы более 25 лет. У меня есть опция «Задать тему марафона»: если в запросах будут темы, где нужен узкий специалист, я буду приглашать только проверенных экспертов.